Pyszne śniadanie! Dietetyczne przepisy! (NABIAŁ)

Hej wszystkim, mam dla Was kilka przepisów na zdrowe i pyszne śniadanie! Jeżeli chcesz więcej przepisów, napisz mi o tym!

serek wiejski z pomarańczą:

1 opakowanie serka wiejskiego 

 1/2 pomarańczy
1 łyżka pestek granatu

Serek wymieszaj z cząstkami pomarańczy i pestkami granatu.

 

wędzony twaróg z ogórkiem i papryką:

1/4 kostki sera twarogowego wędzonego
1/2 ogórka zielonego
1/2 małej papryki
1 garść oliwek zielonych
1 kromka chleba żytniego razowego

Warzywa pokrój i wymieszaj z twarogiem pokrojonym w kostkę.

serek gruszkowo-bananowy:

• 1 gruszka
• 1/2 banana
• 4 łyżki sera ricotta
• 1 łyżeczka cynamonu

Gruszkę zetrzyj na tarce, dodaj banana i rozetrzyj je widelcem. Wymieszaj z ricottą i cynamonem.

twarożek z żurawiną i kokosem:

1/4 kostki sera twarogowego półtłustego

 1/2 szklanki jogurtu naturalnego

2 łyżki suszonej żurawiny

1 łyżka wiórków kokosowych

Zmieszaj twaróg z jogurtem, żurawiną i wiórkami.

mozzarella i marchewki:

• 1/2 sera mozzarella
• 2 marchewki
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka ziół prowansalskich

Marchewki pokrój w plasterki, podawaj z kawałkami mozzarelli, skropione oliwą i posypane ziołami.

serek kokosowy z granatem:
• 1/2 opakowania serka homogenizowanego naturalnego

• 2 łyżki wiórków kokosowych

• 2 łyżki pestek granatu

• 1 łyżeczka płatków migdałowych

Serek wymieszaj z wiórkami, posyp granatem i płatkami.

  

Podobał się post? Napisz mi o tym. ;)